哪些食谱有助于早泄调理

　　早泄是1种危害男性身心健康的疾病。那末对男性朋友来讲，哪些食谱有助于早泄调理呢？

　　男人早泄吃甚么好？如何饮食？这都是大家所关注的，下面我们就请专家给大家分析下。

　　专家表示，古有：“防患于未然”，今有：“未雨先绸缪”。这就是说甚么事讲求个防字，所以早泄的男性朋友们1定要做好预防工作。在饮食方面要注意以下几点：

　　1.桂圆醴

　　桂圆肉200g、放在细口瓶内，倒人60度白酒400毫升，封闭瓶口，半个月后可饮用。逐日2次，每次10⑵0毫升。这是最多见的医治早泄的食疗方法。

　　2.熘炒黄花猪腰

　　猪腰500g，黄花菜50g，姜、葱、蒜佐料少量。猪腰切开，剔去筋膜躁腺，洗净，切成腰花块;黄花菜水泡发切段。炒锅中置素油烧热，先放大葱、姜、蒜佐料煽炒，再爆炒猪腰，至变色熟透时，加黄花菜、食盐、糖煸炒，再入芡粉和汤汁，明透起锅。

　　3.青虾炒韭菜

　　青虾250g，韭菜100g。虾洗净，韭菜洗净切段。先以素油炒青虾，烹黄酒，酱油，姜丝等调料，再加韭菜煸炒，嫩熟便可。这1食疗方法对医治早泄一样有益。

　　4.怀山圆肉炖甲鱼

　　也是常见的医治早泄的食疗方法，具体方法以下：怀山药20g，桂圆肉15⑵0g，甲鱼1只。先用滚水烫鱼，便其排尿，再切开洗净，掏去内脏，然后将甲鱼肉，甲鱼壳、怀山药、桂圆肉1起放入炖盅内，加水适当，隔水炖熟服用。吃肉喝汤，每星期炖1次。

　　5.泥鳅炖豆腐

　　泥鳅500g，豆腐250g。泥鳅去鳃肠内脏，洗净放大锅中，加食盐少量及适当水，料酒，清炖至5成熟，加入豆腐，再炖至鱼熟烂便可，吃鱼和豆腐，并饮汤。

　　温馨提示：以上仅供参考。