八招教你消除性障碍

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　　要求每次性生活都10全10美，那是不现实的，相反，如果能重视现实，即性生活并不是每次都能成功，有时乃至完全失败，须知，你是人而不是机器。

　　重视现实

　　大多数夫妻都会有暂时的性生活失败，这可能同身体上的缘由(疲劳、感染、急性疾病等)和某些精神因素(精神压力、抑郁、工作或家庭问题)相干。这些现象1般可在几星期内消失，如果问题延续几个月而无改良，那就应及时请教有经验的专家，以确保夫妻的性生活得到改良。在东方男科医院的专家咨询中，就常常会有夫妻发问。

　　请教专家

　　夫妻双方应努力克服性焦虑和性失败，如果把性生活看成是1种享受或是1种冒险，就很容易使配偶到达性高潮，同时也能够减少性生活失败带来的焦虑。

　　淡化失败

　　夫妻中的某1方，有时自己未感到性欲，但也应当意想到配偶的需要，无妨主动地试1试，或许你也会迅速产生性欲。

　　主动创造

　　夫妻间偶然产生争吵其实不意味着夫妻关系已很糟，但如果在怒气未消时要求作爱，其结果必定是自寻烦恼，1时怒气难消，比较好暂时停止性生活。1旦争辩停息，双方获得体谅，再投入配偶的怀抱，则会得到最甜蜜的性满足。

　　避免怒气

　　情感的想象可以增强双方的性兴奋。在性生活进程中，丈夫可以把妻子想象成所钟爱的热忱大胆的女性，妻子则可以把丈夫想象成所倾心的偶像，双方都没必要为此感到内疚，这样可以增强彼此的性欲。但千万不要将自己空想的秘密告知配偶，否则将适得其反。

　　想象乐趣

　　结婚多年的夫妻，有时会觉得性生活有单调、烦闷之感，并逐步产生出厌烦情绪，这是夫妻生活的大忌。这时候，夫妻双方应大胆尝试在不同的时间和不同的地点进行做爱，以增强浪漫色采。

　　更新内涵

　　夫妻双方要得到真实的性满足，就应当常常交换各自在性生活中的感受，增进相互间的理解，从而美满地解决夫妻间性欲强度不1致的问题，调和双方的性高潮，这样就可以使性生活趋于完善。

　　表达感受

　　性生活不只是1种纯洁的生理满足，而是夫妻之间感情和肉体的融合。性欲的产生依赖于性交前几小时乃至几天前产生的事，因此，夫妻双方应努力创造各种做爱的条件，以创造出1种温馨的性生活时所需要的罗曼蒂克的气氛。山东东方男科医院性健康专家指出，要消除夫妻间的性障碍，建立和谐性关系，要做到以下几点：

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