慢性前列腺炎9个预防技巧 多注意日常饮食习惯

　　慢性前列腺炎在男性疾病中是比较常见的疾病，它是前列腺炎的1种，很多慢性慢性前列腺炎是由急性前列腺炎转化而来。并且在成年男性中病发率还是比较高的，1/5左右在泌尿外科门诊患者患者中所占的比例，所以面对这疾病，患者已在生活中吃些甚么对病情有好处呢？

　　专家介绍说，辛辣的食品是很多疾病都要制止吃的，前列腺炎也是如此。这是由于辛辣食品会让前列腺炎加重，辛辣食品如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食品，会引发血管扩大和器官充血。有些患慢性前列腺炎的病人有吃辛辣饮食的习惯，他们常常在疾病症状较重时能够控制，但症状减缓时又故态复萌，这也是引发前列腺炎迁延难愈的重要缘由。

　　慢性前列腺长时间反复充血是引发慢性前列腺炎的缘由之1，就是由于吸烟和辛辣食品。这就是医生反复吩咐饮食的缘由，同时不管是细菌性前列腺炎还是无菌性前列腺炎，产生炎症的前列腺组织又都会广泛充血。为此，在预防和医治慢性前列腺炎时，充分重视避免可能引发或增加前列腺充血的因素，就显得10分重要了，而烟酒和辛辣东西都会致使加重前列腺充血。

　　水是生命之源，慢性前列腺炎患者建议要多饮水可稀释尿液，避免引发泌尿系感染及构成膀胱结石，另外少吃或不吃冰棒、冰激凌、冰水等冰冻食品。

　　慢性前列腺炎的9个预防技能

　　1、多饮水。多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生1些刺激，长时间不良的刺激对前列腺有害。多饮水不但可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。

　　2、不憋尿。1旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。

　　3、控制性生活。预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长时间处于充血状态，以致引发前列腺增大。因此特别是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意控制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。固然，过分禁欲会引发胀满不适感，一样对前列腺也不利。

　　4、多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因此平时应尽可能保持放松的状态。

　　5、洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，常常洗温水澡无疑对前列腺病患者10分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1―2次，一样可以收到良好效果。

　　6、保持清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加上阴部透风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会致使前列腺炎、前列腺肥大、性功能降落，若不及时注意还会产生严重感染。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的1个重要环节。另外，每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。

　　7、避免受寒。不要久坐在凉石上，由于寒冷可使交感神经兴奋增强，致使尿道内压增加而引发逆流。

　　8、避免摩擦。会阴部摩擦会加重前列腺的病状，让患者明显不适，为了避免局部有害的摩擦，应少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。

　　9、调理生活。应尽可能不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品，以免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状，所以平时宜多进食蔬菜水果，减少便秘的产生，必要时用麻仁丸类润肠通便的药物帮助排大便。

　　慢性前列腺炎平日饮食习惯

　　慢性前列腺炎的医治不再仅仅限于临床的医治，而是平常护理和医治相结合。只有平日调剂的好，病情才会逐步往好的方面舒展。

　　面对此类情况，接下来我们1起看看慢性前列腺炎平日饮食习惯需要注意哪几点：

　　1、平日患者要多多饮水，多排尿，通过尿液常常冲洗尿道，帮助前列腺分泌物排出，以利预防感染。

　　2、在平日饮食上要注意平淡为好，不要吃油腻、油炸和辛辣的食品。

　　3、从中医的角度来说，可以多吃1些味甘淡、性微寒，功效清热利水的事物，也能够多吃1些海产品，且同时还有解毒养胃的功效。