预防前列腺炎需三多两少 学会喝水赶走前列腺炎

2017-07-28 07:23 来源:渭南男科医院

  前列腺炎是男性常见的1种疾病,影响着广大患者的平常生活和工作。所以对这个病,我们都应当重视起来。为了保护好前列腺,需要平常自己进行调养护理,下面为大家介绍前列腺炎的3多两少的保护方法。

  3多

  ①多清洁。男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加上阴部透风差,容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而入,这样就会致使前列腺炎、前列腺肥大、性功能降落,若不及时注意还会产生严重感染。因此,坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的1个重要环节。另外,每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。

  ②多洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张,减缓不适症状,常常洗温水澡无疑对前列腺病患者10分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1到2次,一样可以收到良好效果。

  ③多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示,当生活压力减缓时,前列腺症状会得到舒缓,因此平时应尽可能保持放松的状态。

  两少

  ①少憋尿。1旦膀胱充盈有尿意,就应小便,憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前,应先排空小便再乘车,途中若小便急则应向司机打招呼,下车排尿,千万不要硬憋。

  ②少性生活。预防前列腺肥大,需要从青壮年起开始注意,关键是性生活要适度,不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长时间处于充血状态,以致引发前列腺增大。因此特别是要在性欲比较旺盛的青年时期,注意控制性生活,避免前列腺反复充血,给予前列腺充分恢复和修整的时间。固然,过分禁欲会引发胀满不适感,一样对前列腺也不利。

  学会喝水,赶走前列腺炎

  1、多喝水

  首先,给大家纠正1种不正确的生活方式:很多男性朋友平常生活中都不爱喝水,这是10分毛病的,喝水太少是致使前列腺炎的1个直接诱因。多喝水可以稀释尿液,将细菌毒素冲淡,且多喝水,可以增加排尿次数,将体内的垃圾产物都排出体外,以到达改良血液循环,疏通血管,增强机体免疫力和抵抗力的效果。

  2、勤喝水

  现在,我们讲求的是勤喝水,不是说只有到渴了的时候才喝水,是要做到不渴的时候也要喝水,1天保证摄取最少2000毫升的水!

  给大家1个公道喝水的建议:

  1、晨起时要先喝1杯温开水,有助于肾脏和肝脏排毒,并有助于排便,如有便秘,可在水中加入少许食盐,搅拌成淡盐水服用。

  2、白天工作期间,不要由于工作繁忙而忘记喝水,不要到口渴的时候才想起喝水,每一个小时之间都要间歇性的喝水,不但可以补充流失的水份,还有助于放松紧张的工作情绪。

  3、晚上喝水建议大家选在睡前1至半小时,以避免由于喝水过量而影响睡眠或造成眼部浮肿现象。

  通过以上的介绍,相信大家都能有1个大概的了解了。喝水是我们每天都要做的事,只是喝水的时间和量是需要更加注意的。学会喝水,赶走前列腺炎。

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