西红柿——强“精”健体上品

　　男人吃甚么可以强精？朋友1起吃饭，是否是总听见“男人多吃点西红柿”的话，说话者还总是伴着1丝神秘的笑意。有些商家也遮天蔽日地炒作番茄红素对男人的保健作用。男人吃西红柿真的那末好吗?

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　　男人精子少能怀孕吗?很多男性在婚前检查发现自己的精子活的少，担心会影响以后的生育，那末男人吃甚么补精呢？

　　精氨酸是构成精子头产的主要成份，并要提高精子活动的能力。富含精氨酸的信物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。

　　其实西红柿的确对男人有好处，能预防前列腺癌 ，还能改良精子浓度和活力，让精子强化成为“超级精子”。但是，人们却毛病地把精子质量、生育能力同等于“壮阳”，并以此认为吃西红柿能“壮阳”，因而西红柿就变得奇异起来。

　　有些食品所含的微量元素和生物活性，可强精益气、提高精液 质量、增强精子活力。但要重视的是，对精子有好处，对壮阳就未必了，而且精子质量与性能力也是两回事，因此，西红柿“壮阳”说法过于牵强。

　　同理，很多所谓的“壮阳食品”，如海狗肾、牛鞭、鹿鞭、麻雀、雄蛾等，和1些营养 品如人乳、牛乳、蜂王浆等，这些食品几近全都没有直接强健生殖器官的作用。而且，长时间、大量地盲目服用，血液中激素浓度升高，反而会出现“反馈性抑制”，睾丸就会停止制造激素，致使疾病进1步加重。