盘点出影响性欲的几大杀手

　　性欲其实就像过山车，有低谷也有高潮，不可能每时每刻都保持豪情，但是其实有时候是1些不良的生活习惯在抹杀你的性欲，《印度日报》盘点出了以下几大杀手。

　　杀手1：晚饭吃太晚。睡前吃晚饭不但致使体重增加，也对性产生不利的影响。1顿油腻、不健康的饮食，会极大抑制睾丸激素的分泌。

　　杀手2：周末睡过头。如果你喜欢在周末睡到中午以弥补繁忙工作日的缺憾，那末你的性生活也会被严重打乱。睡眠不规律使你感到疲倦、怠惰、脾气暴躁，对性没有兴趣。

　　杀手3：成天呆在1起。如果你和伴侣每天朝夕相处，工作和生活都在1起，性自然就很难被点燃。

　　杀手4：服某些药。很多研究表明，1些经常使用药物，比如情绪平静剂、降压药等，会下降睾丸激素，从而致使性欲降落。

　　杀手5：不运动。美国性医学专家通过量年的跟踪调查证实，公道的体育运动可大大改良性生活的质量和乐趣，不但可以减少阳痿的产生，而且可以使性欲明显增强。

　　杀手6：睡前看新闻。很多人睡前喜欢把时间花在阅读电视、网络新闻上，当乱78糟的诸如犯法、股票市场的波动和自然灾害等信息扑面而来，这时候会让睾丸激素水平降落，性欲下降。建议洗个温水澡放松紧张的神经，听1些轻松的音乐，养成睡前聊天的习惯，促进和伴侣的感情交换。

　　杀手7：看情色电影。男人看情色片越多，越会为自己的性爱技能耽忧。这类压力会让他在床上的表现“减分”，消耗愿望，忽视与另外一半的正常性爱。

　　因此对性欲消退的夫妻来讲，就要开始盘查下你们之间是不是存在以上的问题了，然后采取合适的措施去积极地克服之，但不要操之过急。