你还在为不举着急吗 这样吃分分钟硬起来

勃起功能障碍，这是一个男人说不出的痛，万一患上此病不但自己抬不起头，另外妻子的幸福也会受到一定影响。因而专家意见，呈现勃起功能障碍的时候一定要及时对症治疗。俗话说的好，民以食为天。其实生活中治疗此病的灵丹妙药就在我们日常的饮食当中，一般准确的营养搭配和有助于男人慢慢吃出“性欲”和“激情”。

海鲜

海鲜和瘦肉一样富含锌元素。锌是男人所必需的一种重要元素。要是缺乏锌将造成性欲低下，精子量少，甚至阳痿。男人每次射精中或许含有5毫克锌，是每日锌摄入量的三分之一，因此性生活越频繁，他就须要补充越多的锌。

人参

人参能够增强人的生命力和提高性欲。要是男人勃起有问题，还能够试试银杏酚，每天食用两到三次，每次40到60毫克。银杏酚促进脑部血液循环，可是，很少有人知道，银杏酚也会促进阴部血液循环。

红酒

内含的肉豆蔻是一种温和的幻觉剂，肉桂则能增进血液循环，能让他放松身心、更享受你们美好的夜晚。虽然没有提振性欲的实质效用，可是却能助长心理层面的性欲，配与营养丰富的乳酪，是真真切切。

果仁

性学专家察觉，在某些时常吃番瓜子的民族中，极少有前列腺病症产生。这是因为番瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外，小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对增强性功能有帮助。

蜂蜜

蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱，年高而性功能有所减退者，可保持口服蜂蜜制品。

韭菜

又名起阳草、壮阳草、长生韭，是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性阴茎勃起障碍，早泄等病症有很好的疗效。

温馨提示：以上是对于治疗勃起功能障碍较为有成果的十类食物，适和多吃有利于恢复。另外大家要重视的是，患者应当避免食用凉性食物避免进一步“泻火”。